De kracht van (mindful) wandelen
Wandelen is heerlijk! In welke vorm je het ook doet het is altijd rustgevend. Ik hou van wandelingen die je net even wat meer bieden zoals een mindful wandeling, een volle maan (stilte) wandeling over een wandeling met een bepaald thema.
Iedere maand worden er verschillende wandelingen aangeboden.
Sinds juni 2023 ben ik gecertificeerd natuurgids.
Meld je aan voor een wandeling
Agenda
Zaterdag 12 oktober Mindfulness wandeling 24 uur Nieuw-west
06.00 – 07.30 uur De Bretten (meer informatie of aanmelden via deze link)
Vrijdag 15 november Volle maan stiltewandeling
19.30 -21.00 uur Amsterdamse Bos
Het is ook altijd mogelijk om met een eigen groep (minimaal 8 personen) een aanvraag te doen voor een wandeling.
Jolanda geeft regelmatig thema wandelingen. Hieronder vind je een aantal voorbeelden. Je kunt ook altijd contact opnemen als je belangstelling hebt voor een eigen (groeps)wandeling dan kijken we of we deze kunnen inplannen.
Volle maan stiltewandeling (1,5 uur) Volledig in stilte wandelen in het schijnsel van het maanlicht. €17,50 inclusief koffie/thee en iets lekkers na afloop.
Mindful wandelen (1,5 uur). Een heerlijk relaxte wandeling met oefeningen gericht op aandacht voor jezelf en de natuur. Het resultaat is ontspanning, meer energie: puur genieten! €17,50 inclusief koffie/thee en iets lekkers na afloop.
Walk & Fun (1,5 uur). Een combinatie van wandelen, mindfulness en “buiten speel spelletjes”. €17,50 inclusief koffie/thee en iets lekkers na afloop.
XL wandeling. Samen een mooie wandeltocht maken staat hierbij centraal. De lengte en duur van de wandelingen varieert. Prijs is afhankelijk van locatie en lengte.
Vogelwandeling (1.5 uur). Ontdek tijdens deze wandeling welke vogels er allemaal te zien en te horen zijn in het Amstelpark. Vogelen is een grote hobby van mij en mijn enthousiasme over deze leuke diertjes geef ik graag door. Bovendien is vogels kijken erg mindful. Volwassenen €17,50, kinderen €10,-
Tijdens de bronsttijd op zoek naar de damherten (2 uur). Tijdens deze wandeling door de Amsterdamse Waterleidingduinen gaan we op zoek naar damherten in bruiloftssfeer. In oktober is het bronsttijd. De mannelijke herten gaan dan op zoek naar vrouwtjes om te zorgen voor nageslacht. Daarbij maken ze nogal wat lawaai; dat noemen we knorren (bij edelherten heet dit burlen). €20,- (excl. €1,50 toegang en eventueel €2,- parkeergeld).
Labyrint wandeling (ca. 1 uur). Maak in groepsverband kennis met het labyrint in het Sloterpark. €17,50 inclusief koffie/thee en iets lekkers na afloop.
Meld je aan voor een wandeling
